Eğitim Merkezi

Uyku, Stres ve Cortisol: Cilt Longevity ile Bilimsel İlişki — Klinik Rehber 2026

Kronik stres + uyku eksikliği cortisol yükseltir, kolajen yıkımını yüzde 30+ hızlandırır, glikasyon birikir. Dr. Hamza Gemici klinik longevity protokolü: uyku hijyeni, sirkadyen skincare, adaptojen, mezo destek.