الوقاية من الشمس لدى الأطفال والمراهقين

بشرة الطفل ليست بشرة الكبار

خلال فترة الطفولة، لا يكون حاجز الجلد ناضجًا تمامًا؛ فقدان الماء عبر البشرة أعلى، وقدرة الحماية أقل. لذلك، تكون بشرة الطفل أكثر حساسية للأشعة فوق البنفسجية.

تظهر الأبحاث أن حوالي 23% من إجمالي التعرض للأشعة فوق البنفسجية مدى الحياة يتراكم قبل سن 18 عامًا. وبالتالي، تتأسس العادات الآمنة في الطفولة؛ وتستمر فقط في مرحلة البلوغ.

توصيات حسب العمر

للرضع (0-6 أشهر): يوصى بالظل والملابس الواقية والقبعات ذات الحواف العريضة وإدارة الوقت بدلاً من واقي الشمس. في هذا العمر، يمكن وضع واقي الشمس المعدني النقي على مناطق صغيرة عند الضرورة.

للأطفال الصغار (6 أشهر - 6 سنوات): يفضل واقي الشمس المعدني، الخالي من العطور، بعامل حماية من الشمس 50+. يوصى باختبار الجلد (المراقبة لمدة 24 ساعة على منطقة صغيرة عند الاستخدام الأول).

للمراهقين: ربط حب الشباب بواقي الشمس خطأ شائع؛ تتوفر تركيبات خالية من الزيوت وغير مسببة للرؤوس السوداء.

• للرضع، الظل والقبعة وملابس UPF هي الأولوية.
• واقي الشمس للرضع من 0-6 أشهر فقط على مناطق صغيرة عند الضرورة.
• بعد 6 أشهر: واقي الشمس المعدني بعامل حماية من الشمس 50+.
• تعليم الطفل عادة وضع واقي الشمس الخاص به كل يوم.
• اختيار واقي الشمس السائل المتوافق مع حب الشباب للمراهقين.

المدرسة والسباحة والأنشطة

عادة ما تكون أوقات الاستراحة في المدرسة هي الأوقات التي تبلغ فيها الأشعة فوق البنفسجية ذروتها. يجب أن يكون لدى الطفل قبعته الخاصة وزجاجة الماء وواقي الشمس الصغير في حقيبته. بالنسبة للأطفال الذين لديهم دروس سباحة، يجب وضع واقي الشمس قبل المدرسة وتكراره قبل السباحة.

في المخيمات الصيفية والأنشطة الخارجية والأنشطة الرياضية، يعد تعاون الأسرة والمدرب أمرًا بالغ الأهمية. يتعلم الطفل سلوك الحماية من خلال النظر إلى البالغين من حوله.

حب الشباب وواقي الشمس لدى المراهقين

في فترة المراهقة، يكون كل من حب الشباب والحماية من الأشعة فوق البنفسجية على جدول الأعمال. معظم أدوية حب الشباب تجعل الجلد حساسًا للشمس؛ الإيزوتريتينوين، الرتينويدات الموضعية، وبعض المضادات الحيوية تندرج ضمن هذه المجموعة.

في هذه الفترة، يجب تفضيل تركيبات واقي الشمس الخفيفة وغير المسببة للرؤوس السوداء والمناسبة للبشرة الدهنية. غالبًا ما ينبع الاعتقاد بأن "واقي الشمس يسبب حب الشباب" من اختيار المنتج الخاطئ؛ عندما يتم العثور على التركيبة الصحيحة، يكون واقي الشمس جزءًا من علاج حب الشباب.

أسرة التسمير وأجهزة التسمير لدى الشباب

من المعروف أن استخدام أجهزة التسمير في سن مبكرة يزيد بشكل كبير من خطر الإصابة بسرطان الجلد. صنفت منظمة الصحة العالمية أجهزة التسمير على أنها مسببة للسرطان من المجموعة الأولى.

تزيد موضة التسمير، وضغط "المظهر الجميل"، ووسائل التواصل الاجتماعي من استخدام أجهزة التسمير لدى بعض الشباب. لذلك، فإن التوعية هي مسؤولية مشتركة بين الأسرة والطبيب. إذا كانت هناك مستحضرات تجميل للتسمير الآمن (التسمير الذاتي)، فيجب أن نوصي بالتلوين بهذه الطريقة بدلاً من أجهزة التسمير.