Aknet, Sebumi dhe Kontrolli i Yndyrës gjatë Muajve të Verës

Pse aknet e verës janë të ndryshme?

Me rritjen e temperaturës, prodhimi i sebumit (sekrecioni i gjëndrave dhjamore) rritet; vaji që përzihet me djersën, qelizat e vdekura dhe mikrobiota ndryshojnë ekuilibrin. Ky kombinim përshpejton formimin e komedoneve, të cilat janë parakusht për aknet.

Në të njëjtën kohë, kremi i diellit, grimi dhe djersa përzihen me lëkurën gjatë gjithë ditës; ndërsa uji me klor dhe kripa e detit krijojnë një ngarkesë shtesë për barrierën. Si rezultat, aknet e verës mund të mos ngjajnë me aknet klasike hormonale për sa i përket shpeshtësisë dhe shpërndarjes së tyre.

Llojet më të shpeshta të akneve të verës

Aknet klasike inflamatore (papula, pustula), aknet mekanike të ngjashme me "maskne" që shihen në ballë dhe shpinë, shpërthimet folikulare dhe aknet e shkaktuara nga dielli (acne aestivalis) janë të shpeshta në verë.

Çdo lloj nuk menaxhohet me të njëjtën qasje. Për shembull, nëse folikulitin e ngatërroni me aknet dhe aplikoni BPO (peroksid benzoili), mund ta përkeqësoni situatën. Prandaj, vlerësimi nga një mjek është shumë i vlefshëm për aknet kokëforta ose të dyshimta.

• Aknet inflamatore: acid salicilik, BPO, retinoid topik.
• Aknet folikulare: mbështetje antifungale, antibakterial i lehtë.
• Aknet mekanike (zona e shiritave, maskave, kaskave): reduktimi i fërkimit + mbështetja e barrierës.
• Aknet e shkaktuara nga dielli: SPF mineral, formula pa vaj.

Rutina e duhur për aknet e verës

Në mëngjes: një pastrues xhel i qetë, antioksidant i lehtë, SPF 50+ pa vaj. Në mbrëmje: pastrim i dyfishtë (vetëm një herë nëse nuk keni grim), një aktiv topik i hollë (retinoid ose BHA), hidratues i lehtë.

Retinoidët mund të përdoren edhe në verë; megjithatë, doza, shpeshtësia dhe disiplina e SPF duhet të jenë shumë të qarta. Retinoidi i filluar në verë është përcaktues si për kontrollin e akneve ashtu edhe për pigmentimin në afatgjatë. Çdo pacient mund të reagojë ndryshe; trajtimi duhet të ndiqet nën mbikëqyrje.

Kur duhet të kërkoni ndihmë në klinikë?

Aknet kokëforta, ato që lënë shenja dhe që nuk i përgjigjen trajtimit topik 6-javor kërkojnë qasje mjekësore. Në rastet e avancuara, luajnë rol kombinimet e trajtimeve topike dhe orale, pilling-ët, mikroneedling dhe disa qasje me lazer.

Megjithatë, zgjedhjet e lazerit të bëra gjatë muajve të verës janë veçanërisht kritike; zgjedhja e gabuar mund të shkaktojë pigmentim. Bashkëpunimi me një mjek që e njeh kalendarin sezonal është qasja më e saktë.

Ushqimi, hormonet dhe aknet

Në literaturë ka të dhëna të qëndrueshme se dieta me indeks të lartë glicemik, produktet e qumështit dhe konsumi i proteinave whey rrisin aknet te disa pacientë. Megjithatë, kjo nuk vlen njësoj për çdo pacient; ndjekja individuale është e rëndësishme.

Stresi dhe gjumi i pamjaftueshëm stimulojnë prodhimin e sebumit përmes ekuilibrit të kortizolit. Si rezultat, aknet janë një gjendje që menaxhohet jo vetëm mbi lëkurë, por edhe nën të.

Veçanërisht te pacientet femra, shpërthimi i akneve në fazën luteale të ciklit menstrual është tipik. Nëse dyshohet për PCOS, rezistencë ndaj insulinës ose tablo të tjera endokrine, bashkëpunimi dermatolog-endokrinolog mund të jetë i vlefshëm.

Aknet e verës në shpinë, gjoks dhe supe

Pas akneve në fytyrë, lokalizimet më të shpeshta janë shpina dhe gjoksi. Veshjet e holla në verë, rrobat e banjës të ngushta, rripat e sytjenave dhe djersitja e shpeshtë rrisin bllokimin folikular në këto zona.

Për këto zona, xhelët larës që përmbajnë acid salicilik, pastruesit truporë me peroksid benzoili dhe formulimet me retinoid topik në rastet rezistente ndaj trajtimit janë efektivë. Megjithatë, këta aktivë mund të zbardhin peshqirët dhe çarçafët; paralajmërimi është i rëndësishëm.

• Dush menjëherë pas djersitjes: 15 minutat e para janë kritike.
• Veshje pambuku që marrin frymë.
• Kujdes nga rrjedhja e produkteve të flokëve në shpinë.
• Rreziku i inflamacionit folikular nën shiritat sportivë.
• Trajtimi 8-12 javor i akneve në shpinë është normal; durimi është thelbësor.