Retinoider: guldstandarden
Retinoid er det generelle navn for A-vitamin-derivater. Fra svagest til stærkest: retinylpalmitat < retinol < retinaldehyd (retinal) < adapalen < tretinoin (retinoinsyre) < tazaroten. Tretinoin og tazaroten er receptpligtige; i Tyrkiet er tretinoin let tilgængeligt, mens tazaroten er svært at få fat i. Retinol og retinal er håndkøbsprodukter.
Retinoider binder sig til receptorer i cellekernen og ændrer ekspressionen af cirka 500 gener. De øger kollagensyntesen, spreder melanosomer (lysner pigmentpletter), bringer keratinocytter ind i en mere regelmæssig fornyelsesproces og reducerer talgproduktionen. Effekten begynder efter 3-4 uger og bliver tydelig efter 3-6 måneder.
Bemærk:I starten af brugen af retinoider opstår en tilpasningsperiode kaldet "retinisering" — rødme, afskalning og en midlertidig stigning i akne. Dette er normalt. Hvis man starter med en lav koncentration 2-3 gange om ugen og gradvist øger frekvensen, bliver processen mere skånsom.
Peptider: signalmolekyler
Peptider er korte aminosyrekæder; de binder sig til specifikke receptorer i huden og giver specifikke ordrer. De mest fremtrædende er: Matrixyl (palmitoyl pentapeptid-4), der trigger kollagensyntesen; Argireline (acetyl hexapeptide-8), der afslapper muskelkontraktioner på overfladeniveau — udtrykket "topikal botox" er overdrevet, men der er en lille effekt; Kobberpeptider (GHK-Cu), der understøtter sårheling.
Hovedproblemet med peptider er molekylstørrelsen; det er svært for dem at trænge gennem stratum corneum. I gode formler anvendes penetrationsfremmere (liposomal transport, modificerede molekyler).
AHA/BHA/PHA — syreklasser
AHA'er (alfa-hydroxysyrer): glykolsyre, mælkesyre, mandelsyre. De arbejder på overfladen, løsner keratinocytter og giver en glat overflade. De er effektive mod pigmentpletter og fine linjer. Koncentration: 5-15 % til hjemmebrug; 30 %+ til klinisk peeling.
BHA (beta-hydroxysyre, salicylsyre): fedtopløselig, trænger ind i porerne. Er førstevalg ved akne, hudorme og talgproblemer. 2 % til daglig brug, 20-30 % til professionel peeling.
PHA'er (polyhydroxysyrer, såsom glukonolakton): større molekyler, mildere effekt, velegnet til sensitiv hud.
Morgenrutine: skjold
- Skånsom rens (pH 5)
- C+E+ferulinsyre antioxidantserum
- Niacinamid (valgfrit)
- Fugtighedscreme
- SPF 50 (uundværlig)
Aftenrutine: reparation
- Rens af makeup + SPF (dobbeltrens)
- Peptidserum (valgfrit)
- Retinoid (3-5 aftener om ugen)
- Reparerende fugtighedscreme
- På aftener uden retinoid: AHA/BHA
Forrige kapitel
Stress, Kortisol og Huden: Den Biokemiske Bro