Ρετινοειδή: το χρυσό πρότυπο
Ρετινοειδές είναι η γενική ονομασία των παραγώγων της βιταμίνης Α. Από το πιο αδύναμο στο πιο ισχυρό: παλμιτική ρετινόλη < ρετινόλη < ρετιναλδεΰδη (ρετινάλη) < αδαπαλένη < τρετινοΐνη (ρετινοϊκό οξύ) < ταζαροτένη. Η τρετινοΐνη και η ταζαροτένη χορηγούνται με ιατρική συνταγή· στην Τουρκία η τρετινοΐνη είναι εύκολα προσβάσιμη, ενώ η ταζαροτένη είναι δύσκολο να βρεθεί. Η ρετινόλη και η ρετινάλη είναι μη συνταγογραφούμενες.
Τα ρετινοειδή συνδέονται με τους υποδοχείς στον πυρήνα των κυττάρων και τροποποιούν την έκφραση περίπου 500 γονιδίων. Αυξάνουν τη σύνθεση κολλαγόνου, διασπείρουν τα μελανοσώματα (ανοίγουν τις κηλίδες), οδηγούν τα κερατινοκύτταρα σε μια πιο τακτική διαδικασία ανανέωσης και μειώνουν την παραγωγή σμήγματος. Η δράση ξεκινά σε 3-4 εβδομάδες και γίνεται εμφανής σε 3-6 μήνες.
Προσοχή:Κατά την έναρξη της χρήσης ρετινοειδών υπάρχει μια περίοδος προσαρμογής που ονομάζεται "ρετινισμός" — ερυθρότητα, απολέπιση, προσωρινή έξαρση της ακμής. Αυτό είναι φυσιολογικό. Εάν ξεκινήσετε με χαμηλή συγκέντρωση, 2-3 φορές την εβδομάδα και αυξήσετε σταδιακά, η διαδικασία γίνεται πιο ήπια.
Πεπτίδια: μόρια σηματοδότησης
Τα πεπτίδια είναι μικρές αλυσίδες αμινοξέων· συνδέονται με συγκεκριμένους υποδοχείς στο δέρμα και δίνουν ειδικές εντολές. Τα πιο σημαντικά: Matrixyl (palmitoyl pentapeptide-4) ενεργοποιεί τη σύνθεση κολλαγόνου· Argireline (acetyl hexapeptide-8) χαλαρώνει τη μυϊκή σύσπαση σε επιφανειακό επίπεδο — ο όρος "τοπικό botox" είναι υπερβολικός, αλλά υπάρχει μια μικρή επίδραση· Τα πεπτίδια χαλκού (GHK-Cu) υποστηρίζουν την επούλωση των πληγών.
Το κύριο πρόβλημα των πεπτιδίων είναι το μέγεθος του μορίου· είναι δύσκολο να διαπεράσουν την κεράτινη στιβάδα. Στις καλές συνθέσεις χρησιμοποιούνται ενισχυτικά διείσδυσης (λιποσωμική μεταφορά, τροποποιημένα μόρια).
AHA/BHA/PHA — κατηγορίες οξέων
AHA (άλφα-υδροξυοξέα): γλυκολικό, γαλακτικό, μανδελικό οξύ. Δρουν στην επιφάνεια, χαλαρώνουν τα κερατινοκύτταρα και προσφέρουν λείανση της επιφάνειας. Είναι αποτελεσματικά σε κηλίδες και λεπτές γραμμές. Συγκέντρωση: 5-15% για οικιακή χρήση· 30%+ για κλινικό peeling.
BHA (βήτα-υδροξυοξύ, σαλικυλικό): λιποδιαλυτό, εισχωρεί μέσα στους πόρους. Είναι η πρώτη επιλογή για ακμή, μαύρα στίγματα και προβλήματα σμήγματος. 2% για καθημερινή χρήση, 20-30% για επαγγελματικό peeling.
PHA (πολυυδροξυοξέα, όπως η γλυκονολακτόνη): μεγαλύτερο μόριο, πιο ήπια δράση, κατάλληλα για ευαίσθητο δέρμα.
Πρωινή ρουτίνα: ασπίδα
- Ήπιος καθαρισμός (pH 5)
- Αντιοξειδωτικός ορός C+E+φερουλικό οξύ
- Νιασιναμίδη (προαιρετικά)
- Ενυδατική κρέμα
- SPF 50 (απαραίτητο)
Βραδινή ρουτίνα: επανόρθωση
- Καθαρισμός μακιγιάζ + SPF (διπλός καθαρισμός)
- Ορός πεπτιδίων (προαιρετικά)
- Ρετινοειδές (3-5 βράδια την εβδομάδα)
- Επανορθωτική ενυδατική κρέμα
- Τα βράδια χωρίς ρετινοειδή: AHA/BHA
Προηγούμενο κεφάλαιο
Στρες, Κορτιζόλη και Δέρμα: Η Βιοχημική ΓέφυραΕπόμενο κεφάλαιο
Επαγγελματικά Πρωτόκολλα: Laser, RF, Microneedling και HIFU