Cos'è il bruxismo?
Il bruxismo è il comportamento di stringere (clenching) o digrignare (grinding) i denti. Si distingue in bruxismo del sonno (notturno) e bruxismo della veglia (diurno). Nel bruxismo del sonno il paziente di solito non ne è consapevole; la diagnosi viene fatta perché la persona accanto sente il rumore o il dentista rileva l'usura.
Le cause sono multifattoriali: stress, ansia, apnea notturna, malocclusione dentale, alcuni farmaci (gruppo SSRI), predisposizione genetica. Non può essere ridotto a una singola causa. Per questo anche il trattamento è multistrato: placca notturna, gestione dello stress, igiene del sonno e, se necessario, botox al massetere.
Relazione con la disfunzione dell'articolazione temporo-mandibolare (ATM)
L'articolazione temporo-mandibolare (ATM) è l'articolazione che collega la mascella inferiore al cranio. L'eccessiva attività del massetere crea una pressione eccessiva su questa articolazione e porta ai seguenti sintomi: click/schiocco durante il movimento della mascella, dolore all'apertura/chiusura, sensibilità nella regione preauricolare, rigidità della mascella al mattino, mal di testa.
Nei problemi dell'ATM, l'ordine del trattamento è importante: prima conservativo (placca dentale, cibi morbidi, applicazione di calore, gestione dello stress, fisioterapia), se non si ottiene risposta botox al massetere, e se anche questo è insufficiente, correzione dell'occlusione dentale o, in rari casi, chirurgia. Il botox è uno strumento molto potente in questa fase, ma non è il primo passo.
Piano di trattamento
Il botox al massetere viene applicato in un intervallo di 20-40 unità per lato (simile all'approccio estetico nella Sezione 10, ma la dose viene regolata in base all'indicazione). L'effetto diventa evidente in 4-6 settimane. I cambiamenti riportati dal paziente sono: scomparsa del dolore alla mascella al mattino, riduzione del click dell'ATM, aumento della qualità del sonno, diminuzione della frequenza del mal di testa.
Il trattamento viene ripetuto 2-3 volte all'anno. La placca notturna viene utilizzata contemporaneamente perché la placca protegge meccanicamente i denti; il botox riduce la forza del muscolo. Questi due approcci si completano a vicenda, non si sostituiscono.
Consigli per il bruxismo
- Limita il consumo di alcol e caffeina prima di andare a letto
- Usa la placca notturna ogni notte — ci si abitua in pochi giorni
- Rilassamento consapevole all'inizio del sonno (tecnica di respirazione 4-7-8)
- Quando si sta a lungo davanti allo schermo, nota e rilascia la tensione dei muscoli della mascella
- Per la gestione dello stress: sonno, esercizio fisico, terapia se necessario
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