Retinoidy: złoty standard
Retinoid to ogólna nazwa pochodnych witaminy A. Od najsłabszych do najsilniejszych: palmitynian retinylu < retinol < retinaldehyd (retinal) < adapalen < tretynoina (kwas retinowy) < tazaroten. Tretynoina i tazaroten są dostępne na receptę; w Turcji tretynoina jest łatwo dostępna, tazaroten trudno. Retinol i retinal są dostępne bez recepty.
Retinoidy wiążą się z receptorami w jądrze komórkowym i zmieniają ekspresję około 500 genów. Zwiększają syntezę kolagenu, rozpraszają melanosomy (rozjaśniają plamy), regulują proces odnowy keratynocytów, zmniejszają produkcję sebum. Efekty zaczynają być widoczne po 3-4 tygodniach, a wyraźne po 3-6 miesiącach.
Uwaga:Na początku stosowania retinoidów występuje okres adaptacji zwany „retinizacją” — zaczerwienienie, łuszczenie się, przejściowy wzrost trądziku. Jest to normalne. Proces można złagodzić, zaczynając od niskiego stężenia, 2-3 razy w tygodniu, i stopniowo zwiększając częstotliwość.
Peptydy: cząsteczki sygnałowe
Peptydy to krótkie łańcuchy aminokwasów; wiążą się z określonymi receptorami w skórze, wydając specyficzne polecenia. Wyróżniające się: Matrixyl (palmitoil pentapeptyd-4) wyzwala syntezę kolagenu; Argireline (acetyl hexapeptyd-8) łagodzi skurcze mięśni na poziomie powierzchniowym — określenie „topikalny botoks” jest przesadzone, ale niewielki efekt istnieje; Peptydy miedziowe (GHK-Cu) wspomagają gojenie ran.
Głównym problemem peptydów jest ich wielkość molekularna; trudno im przeniknąć przez warstwę rogową naskórka. W dobrych formułach stosuje się substancje zwiększające penetrację (transport liposomalny, zmodyfikowane cząsteczki).
AHA/BHA/PHA — klasy kwasów
AHA (alfa-hydroksykwasy): glikolowy, mlekowy, migdałowy. Działają na powierzchni, rozluźniają keratynocyty, zapewniają gładkość powierzchni. Skuteczne na plamy i drobne zmarszczki. Stężenie: 5-15% do użytku domowego; 30%+ peelingi kliniczne.
BHA (beta-hydroksykwas, salicylowy): rozpuszczalny w tłuszczach, wnika w pory. Priorytetowy w problemach z trądzikiem, zaskórnikami, sebum. 2% do codziennego użytku, 20-30% peelingi profesjonalne.
PHA (polihydroksykwasy, takie jak glukonolakton): większe cząsteczki, łagodniejsze działanie, odpowiednie dla skóry wrażliwej.
Poranna rutyna: tarcza
- Delikatne mycie (pH 5)
- Serum antyoksydacyjne C+E+ferulowy
- Niacynamid (opcjonalnie)
- Krem nawilżający
- SPF 50 (koniecznie)
Wieczorna rutyna: naprawa
- Demakijaż + usunięcie SPF (dwuetapowe)
- Serum peptydowe (opcjonalnie)
- Retinoid (3-5 nocy w tygodniu)
- Krem nawilżający regenerujący
- W noce bez retinoidów: AHA/BHA
Poprzedni rozdział
Stres, kortyzol i skóra: Most biochemicznyNastępny rozdział
Profesjonalne protokoły: Laser, RF, Mikronakłuwanie i HIFU