Nega kože za muškarce tokom proleća/leta

Biološke razlike kod muške kože

Muška koža je u proseku 20-25% deblja i proizvodi više sebuma; gustina kolagena je takođe relativno visoka. Zbog toga se znaci starenja mogu pojaviti nešto kasnije nego kod žena, ali su zato nagliji.

Testosteron utiče na proizvodnju sebuma i veličinu folikula; akne su česte u periodu rane odrasle dobi. Područje brade zahteva posebnu pažnju zbog mikro-trauma i folikulitisa.

Minimalistička muška rutina

Jutro: blagi čistač, lagana hidratantna krema, SPF 50+. Veče: nega posle brijanja (ili blagi čistač), lagani aktivni serum (niacinamid ili formula prilagođena retinolu), hidratantna krema.

Čak i rutina od pet koraka je dovoljna za većinu muškaraca. Osnova je pravilo „manje, ali redovno“.

• SPF: lagan, na bazi gela, koji ne ostavlja bele tragove.
• Posle brijanja: umirujući proizvod bez alkohola i parfema.
• Aktivni sastojak: niska doza retinola ili niacinamida.
• Hidratantna krema: bez ulja, koja održava balans masnoće.
• Oko očiju: jednostavna formula, bez sjaja.

Posebna upozorenja za leto

Linija kose i potiljak su područja koja su najviše izložena UV oštećenjima, a najčešće se zaboravljaju. Muškarci sa kratkom kosom obavezno treba da nose kapu ili nanose SPF.

Izlazak iz kuće bez tuširanja nakon sporta deluje kao zatvorena maska na oznojenoj koži; dovodi do folikularne upale.

Obnovite ritual brijanja

Svakodnevno brijanje je najveći mehanički stres za kožu. Pravilna tehnika brijanja podrazumeva: omekšavanje kože toplom vodom, korišćenje debelog sloja pene, brijanje u smeru rasta dlake (with the grain) i izbor oštrog i čistog brijača.

After-shave sa alkoholom dugoročno slabi barijeru kože. Umesto toga, koristite balzam koji sadrži niacinamid, pantenol i aloju. Ako postoji sklonost ka urastanju dlaka (ingrown hair) u predelu prelaza brade, obratite posebnu pažnju na smer rasta dlake; blagi AHA/BHA tretman 1-2 puta nedeljno može pomoći u tom području.

Šta dugovečnost kože (skin longevity) znači za muškarce?

Koncept dugovečnosti kože kod muških pacijenata nije jurenje za vidljivim borama, već očuvanje kapaciteta za regeneraciju i otpornosti kože. Na ovoj ravni, preventivni botoks, nega na bazi peptida, antioksidativna zaštita i periodična mezoterapija igraju važnu ulogu.

Izbegavanje velikih grešaka u ranim godinama: navika korišćenja SPF-a koja počinje prekasno, kasno dijagnostikovana pigmentacija, zavisnost od grubih čistača. Pacijent koji se zaštiti od ovih grešaka, u pedesetim godinama ima mnogo bolju polaznu tačku.