Šta je vlažnost i zašto nestaje?
Zdrav balans ulja i vode u spoljašnjem sloju kože određuje kako njen mekan izgled, tako i njenu odbrambenu funkciju. Leti, temperatura, gubitak vode znojenjem i isušivanje okruženja usled klima uređaja povećavaju TEWL (transepidermalni gubitak vode). Dodatno, intenzivan SPF, hlor i morska so dovode do topikalne dehidratacije.
Dehidrirana koža može biti i masna i suva. Ova razlika je kritična: izgledati masno i sadržati dovoljno vlage nije ista stvar.
Razlika između humektanata, emolijenata i okluziva
Humektanti (hijaluronska kiselina, glicerin, urea u niskoj koncentraciji, natrijum PCA) privlače vodu na kožu ili iz atmosfere. Njihova upotreba samostalno u suvom vazduhu može stvoriti rizik od dehidratacije.
Emolijenti (skvalan, niacinamid, masne kiseline, ceramidi) popunjavaju prostore između ćelija i omekšavaju kožu.
Okluzivi (petrolatum, dimetikon, ši puter) zatvaraju površinu kože i smanjuju isparavanje. Kod masne kože mogu biti komedogeni; izbor zahteva oprez.
- Masna/aknozna koža: fluid na bazi humektanata, gel-krema, hidratantna krema bez ulja (oil-free).
- Suva koža: kombinacija emolijenta + okluziva; posebno bogata hidratantna krema noću.
- Kombinovana koža: nanošenje različitih proizvoda na različite delove lica (višeslojni pristup).
- Osetljiva/reaktivna koža: minimalan broj sastojaka, bez parfema, sa podrškom mineralne barijere.
Klinička beleška:Tajming hidratacije je takođe efikasan: hidratantna krema nanesena u roku od 3 minuta nakon tuširanja, dok je koža još vlažna, najefikasnija je u smanjenju TEWL-a.
Ćelijska glad za vlagom: simptomi dehidratacije
Isticanje finih bora, mat izgled, šminka koja ne leži lepo na koži, osećaj zategnutosti iznutra i prekomerna proizvodnja masnoće su signali dehidratacije.
Adekvatan unos vlage (unutrašnja konzumacija tečnosti) je važan; međutim, vlaga ne može lako da izađe iz unutrašnjosti kože ka površini. Zato je topikalna podrška neophodna. Balans iznutra i spolja se uspostavlja zajedno.
Dodatni predlozi: maske, mistovi, sheet maske
Hidratantne maske su korisne 1-2 puta nedeljno, u periodima kada je potrebna intenzivna hidratacija. Mist sprejevi mogu biti korisni tokom dana, posebno za one koji rade pod klima uređajima. Sheet maske pružaju dodatni doprinos, ali nisu temelj rutine.
Ovakvi proizvodi dopunjuju rutinu; ne zamenjuju je. Prvo dobra osnova (čistač + hidratantna krema + SPF), zatim slojevi.
Šta raditi kada hidratantna krema nije dovoljna?
Kod nekih pacijenata, spoljašnji i unutrašnji faktori (hormoni, stres, menopauza, određeni lekovi) hronično utiču na funkciju barijere. U tom slučaju, samo kozmetička hidratantna krema možda neće biti dovoljna.
Mezoterapija, skinboosteri i protokoli dermalne hidratacije na bazi hijaluronske kiseline pružaju klinički značajan doprinos kod takvih pacijenata. Uz lagane letnje protokole tokom 3-4 sesije, popunjavanje vlage unutar kože može postići nivo hidratacije koji se ne može postići samo topikalnim proizvodima.
Vlažnost vrata, dekoltea i ruku
Dok nanose hidratantnu kremu na lice, većina pacijenata zaboravlja vrat, dekolte i ruke. Međutim, to su regije koje najbrže stare, primaju najviše UV zračenja i ostaju najsuvlje. Posebno vrat i dekolte ne treba mazati vertikalnim pokretima, već nežnom masažom u smeru nagore.
Na rukama, hidratantna krema nakon svakog pranja i nakon nanošenja SPF-a; leti, dodatna reparativna formula pre spavanja obezbeđuje najefikasniju prevenciju znakova starenja.
- Produžite svoje kreme za lice do vrata i dekoltea.
- Držite kremu za ruke spremnu u torbi; nanesite je nakon svakog pranja.
- Noću bogatiji balzam na ruke; ako želite, pamučne rukavice.
- Iza ušiju i ušne resice su male oblasti koje se često zaboravljaju.
Suština poglavlja:Leti ne smanjujte hidrataciju; učinite je laganijom. Uspostavite rutinu koja ne pripada vašoj koži, već godišnjem dobu.
Prethodno poglavlje
Hiperpigmentacija, fleke i tretman melazmeSledeće poglavlje
Idealna rutina nege kože za proleće/leto (ujutru i uveče)