UV zračenje i fotostarenje: Neprijatelj kože broj 1

UV spektar: UVA, UVB, UVC

Oko 95% UV zračenja koje sa sunca dopire do Zemlje je UVA, a 5% je UVB. UVC se blokira u ozonskom omotaču i uopšte ne dolazi u kontakt sa kožom (ukoliko govorimo o zračenju koje dolazi od sunca). UVB ima kratku talasnu dužinu, prodire u epidermis i gornji dermis; odgovoran je za opekotine od sunca i većinu karcinoma kože. UVA ima dugu talasnu dužinu, prodire dublje i glavni je faktor starenja kože. UVA može da prođe kroz staklo, oblake i hladovinu — zbog čega se ispoljava i po oblačnom vremenu.

Mehanizam fotostarenja

UV zračenje stari kožu na tri glavna načina. Prvi je direktno oštećenje DNK: UVB talasna dužina stvara "timinske dimere" u DNK; ako se ova oštećenja ne poprave, ćelija ili umire ili se akumuliraju mutacije. Drugi je proizvodnja slobodnih radikala: UVA u ćelijama kože stvara reaktivne vrste kiseonika (ROS); ovi molekuli napadaju lipide, proteine i DNK. Treći je aktivacija matriks metaloproteinaza (MMP): UV zračenje podstiče fibroblaste da luče enzime koji razgrađuju kolagen; sinteza novog kolagena se takođe smanjuje.

Kada ova tri mehanizma deluju zajedno, 10 godina kontinuirane izloženosti UV zračenju može da ostari kožu za dodatnih 10-15 godina. Klasična studija: jedan od blizanaca je bio prekomerno izložen suncu, a drugi nije — razlika u izgledu može biti i do 20-30 godina.

Plava svetlost (HEV) i digitalni život

HEV — visokoenergetska vidljiva svetlost — je vidljiva svetlost u plavom i ljubičastom spektru. Dolazi sa ekrana, LED osvetljenja i same sunčeve svetlosti. Studije sprovedene u poslednjih 10 godina pokazuju da HEV podstiče melanogenezu (pigmentaciju), povećavajući pojavu fleka, posebno kod tamnijih tipova kože. Pacijentu modernog doba koji ceo dan gleda u telefon, posebno ako ima istoriju melazme (trudničke fleke), preporučuje se prelazak na SPF koji sadrži zaštitu od HEV-a (gvožđe-oksidi ili pigmentisani mineralni SPF-ovi).

Zablude o SPF-u

Rečenica "nema razlike između SPF 50 i SPF 30" je mit koji često čujem u svojoj klinici. Na površini je procentualna razlika mala (97% naspram 98%), ali ta razlika od 1% se akumulira tokom sati i stvara merljivu razliku u zaštiti. Takođe, nijedan korisnik ne nanosi preporučenu količinu (2 mg/cm²); većina nas nanosi upola manje. SPF 50 apsorbuje ovaj nedostatak iz stvarnog života.

UVA zaštita je jednako važna kao i izbor SPF-a. Ako postoji oznaka PA+++, PA++++ ili evropski "UVA kružni logo", UVA zaštita je dovoljna. Američki proizvodi imaju oznaku "broad spectrum", ali vrednost UVA-PF nije navedena — evropski proizvodi su u tom pogledu transparentniji.