Откуда взялось слово «долголетие кожи»?
Слово «долголетие» означает «долгая жизнь»; в медицине оно означает не просто долгую жизнь, а хорошую жизнь. Достичь 90-летнего возраста больным и зависимым человеком — это не то же самое, что достичь того же возраста с энергией, ясностью мысли и функциональностью. То же самое относится и к коже. «Долголетие кожи» означает не то, что кожа медленнее морщится, а то, что она стареет здоровее, меньше болеет и лучше восстанавливается.
Как доктор Гемиджи, я отличаю подход к долголетию кожи в своей клинике от других эстетических подходов. «Антивозрастной» — это объявление войны — против времени. Долголетие кожи — это предложение сотрудничества: двигаться в гармонии со временем, а не останавливать его.
Календарный возраст против биологического возраста
Возраст, указанный в вашем удостоверении личности, является хронологическим и не меняется. Но ваши клетки, ткани, органы могут быть в другом «биологическом возрасте», отличном от этого хронологического возраста. Из двух братьев одного и того же 45-летнего возраста один мог постареть как 35-летний, а другой — как 55-летний. Фактором, создающим эту разницу, является эпигенетическая программа клеток и баланс повреждений-восстановлений.
«Эпигенетические часы» (часы Хорвата), разработанные доктором Стивом Хорватом в 2013 году, могут рассчитывать биологический возраст клеток, считывая паттерны метилирования на ДНК. Исследования, проведенные после 2019 года, показали, что этот эпигенетический возраст может быть обращен вспять с помощью образа жизни и медицинских вмешательств.
Клиническая заметка:Сегодня нет практического способа измерить биологический возраст кожи; но мы можем оценить функциональный возраст кожи визуально и с помощью измерений: способность удерживать воду, эластичность, однородность пигментации, внешний вид пор и здоровье микрососудов вместе образуют оценку «возраста кожи».
Что ускоряет старение? (Признаки старения)
В 2013 году научный мир определил 9, а в последующие годы 12 основных механизмов старения. Наиболее критичными для кожи являются: (1) геномная нестабильность — повреждение ДНК, вызванное УФ-излучением и свободными радикалами; (2) укорочение теломер — укорочение концов хромосом при делении клеток; (3) эпигенетические изменения — сдвиг метилирования ДНК; (4) потеря протеостаза — ухудшение качества белков коллагена-эластина; (5) митохондриальная дисфункция — снижение клеточной энергии; (6) клеточное старение — накопление «клеток-зомби»; (7) истощение стволовых клеток — снижение способности к обновлению.
Каждый из этих механизмов запускает друг друга. Когда одна точка нарушается, другие также включаются в процесс. Стратегия долголетия кожи требует многоагентного подхода, нацеленного на эти механизмы по отдельности — одного крема или процедуры недостаточно.
Почему важно «начинать в 20 лет»?
Многие пациенты начинают задумываться об уходе за кожей, когда появляются первые заметные морщины или пигментные пятна — это обычно возраст 35-40 лет. Однако структурные элементы кожи (коллаген Тип I, Тип III, эластин, гиалуроновая кислота) начинают уменьшаться примерно на 1% в год после 25 лет. Эта потеря длится 10-15 лет, прежде чем станет заметной. В 35 лет первая морщина — это не «начало», а видимое лицо 10-летнего молчаливого накопления.
В Протоколе доктора Гемиджи я рекомендую минимальный уход за кожей с 25 лет и структурированный уход с 30 лет. Это раннее вмешательство может уменьшить потребность в лазерной или нитевой подтяжке лица в возрасте 45 лет на 40-60%. Но допустим, вам только что исполнилось 50, и вы никогда не начинали — все еще возможно заметное улучшение на 5-10 лет; я наблюдаю это в своей клинике каждый день.
«Долголетие кожи — это не о том, чтобы кожа выглядела моложе, а о том, чтобы кожа оставалась функциональной. Когда функция сохраняется, молодость приходит как побочный эффект».
Предыдущая глава
Эта глава является отправной точкой книги.
Следующая глава
Клеточное старение: теломеры, старение и клетки-зомби